মেয়েদের চুল পড়বে এটা খুবই স্বাভাবিক। মেয়েদের সন্তান জন্ম দেওয়া এবং প্রতি মাসে পিরিয়ডের কারণে রক্ত ক্ষরণের দরুন শরীরে পুষ্টির অভাব দেখা দেয়, যার ফলে চুল পড়ার মত সমস্যা দেখা দেয়। আজকের এই লেখায় মেয়েদের চুল পড়ার কারণ এবং প্রতিকার নিয়ে আলোচনা করা হবে।
মেয়েদের চুল পড়া কি?
মেয়েদের মধ্যে চুল পড়া ঠিক তাই – যখন একজন মেয়ে অপ্রত্যাশিতভাবে, চুলের ক্ষতি অনুভব করে। হেয়ার শেডিং একটি প্রাকৃতিক ভারসাম্যের অংশ – কিছু চুল পড়ে যায় যখন অপর দিকে নতুন চুল গজায় এবং বেড়ে ওঠে।
তবে যখন শরীরের ভারসাম্য বিঘ্নিত হয় – তখন চুল পড়ে যায় এবং চুল ও কম বৃদ্ধি পায় এবং চুলের ও মারাত্মক ক্ষতি হয়। চুল পড়ার সমস্যাকে মেডিকেলের ভাষায় বলা হয় “অ্যালোপেসিয়া”।
চুলের বৃদ্ধির চক্রগুলি কী কী?
চুল তিনটি চক্রের মধ্য দিয়ে যায়:
এনাগেন ফেজ (ক্রমবর্ধমান ফেজ) দুই বছর থেকে আট বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। এই পর্যায়টি সাধারণত আপনার মাথার চুলের প্রায় ৮৫% থেকে ৯০% বোঝায়।
কাটাগেন ফেজ (ট্রানজিশন ফেজ) হল সেই সময় যখন চুলের ফলিকলগুলি সঙ্কুচিত হয় এবং প্রায় দুই থেকে তিন সপ্তাহ সময় লাগে।
টেলোজেন ফেজ (বিশ্রামের পর্যায়) প্রায় দুই থেকে চার মাস সময় নেয়। এই পর্ব শেষে চুল পড়ে যায়।
আপনার ছোট চুল যেমন চোখের পাপড়ি, বাহু এবং পায়ের চুল এবং ভ্রু এনাগেজ ফেজের অংশ – প্রায় এক মাস লাগে এই গুলো গঠন হতে। আপনার মাথার চুল ছয় বছর বা তারও বেশি সময় পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
মেয়েদের চুল পড়ার লক্ষণ
- সামগ্রিকভাবে আপনার মাথার উপরের দিকে পাতলা হয়ে যায়। পুরুষরা সাধারণত এক্ষেত্রে টাক লক্ষ্য করে, আর মহিলারা ঘনত্বের মধ্যে পার্থক্য দেখতে পায়।
- ছেলেদের কিছু ক্ষেত্রে টাকের প্যাচ দেখা যায়।
- আপনি যদি অতীতে কোন মানসিক ট্রমার মধ্য দিয়ে যান সেক্ষেত্রে আপনি চুল পড়ার সমস্যা লক্ষ করবেন।
- কেমোথেরাপির মতো কয়েকটি চিকিত্সার পরে চুল পড়ার সমস্যা দেখা যায়। এক্ষেত্রে সম্পূর্ণ চুল ও পড়ে যায়।
মহিলাদের মধ্যে চুল পড়া কতটা সাধারণ?
অনেকে মনে করেন যে চুল পড়া কেবল পুরুষদেরই প্রভাবিত করে। যাইহোক, এটি অনুমান করা হয় যে ৫০% এরও বেশি মহিলা লক্ষণীয় চুল পড়ার অভিজ্ঞতা অর্জন করবে। মহিলাদের মধ্যে চুল পড়ার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণ হ’ল মহিলা-প্যাটার্ন চুল ক্ষতি (এফপিএইচএল), যা সংবেদনশীল মহিলাদের প্রায় এক-তৃতীয়াংশকে প্রভাবিত করে।
কোন মহিলাদের চুল পড়ার সম্ভাবনা রয়েছে?
- ৪০ বছরের বেশি বয়সী নারীরা।
- যেসব নারীর সদ্য সন্তান হয়েছে।
- যে মহিলাদের কেমোথেরাপি হয়েছে এবং যারা অন্যান্য ওষুধ দ্বারা প্রভাবিত হয়েছে।
- যে মহিলাদের প্রায়শই চুলের স্টাইল থাকে যা চুলে টান দেয় (যেমন টাইট পনিটেল বা টাইট বিনুনি) বা তাদের চুলে কঠোর রাসায়নিক ব্যবহার করে।
- মেনোপসাল নারী।
মেয়েদের চুল পড়ার কারণ এবং প্রতিকার
আজকের এই লেখায় মেয়েদের চুল পড়ার কারণ এবং প্রতিকার নিয়ে আলোচনা করা হবে। প্রতিকারে যাওয়ার আগে কারণ গুলো জানা যাকঃ
- চুলের স্টাইল: আপনার চুলের স্টাইলটি চুলের ক্ষতি করতে পারে যখন আপনার চুলগুলি এমনভাবে সাজানো হয় যা আপনার চুলের শিকড়কে টান দেয়, যেমন টাইট পনিটেল, বিনুনি বা ভুট্টার সারি। এই ধরনের চুল পড়াকে ট্র্যাকশন অ্যালোপেসিয়া বলা হয়। যদি চুলের ফলিকলগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হয় তবে ক্ষতি স্থায়ী হতে পারে।
- ভিটামিনের অভাব।
- ডায়েটিং (দ্রুত ওজন হ্রাস)।
- সীমাবদ্ধ ডায়েট।
- ওভার প্রসেসড স্ক্যাল্প চুল (ভাঙ্গা) এতে চুল ভেঙ্গে ভেঙ্গে পড়ে।
- কেমোথেরাপি, রেডিয়েশন থেরাপি এবং কিছু ওষুধ সহ বিষাক্ত পদার্থ। এগুলি চুলের ক্ষতি করে যা আপনার শরীরের যে কোনও জায়গায় ঘটতে পারে। এটি বৃদ্ধির পর্যায়ে চুলের ক্ষেত্রে ঘটে। কখনও কখনও, আপনার চুলের ফলিকলগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হলে এই ধরণের চুল পড়া স্থায়ী হতে পারে।
- চরম শারীরিক চাপ বা আপনার শরীরের শক: এটি অস্থায়ী চুলের ক্ষতির বা চুল পড়ার কারণ। এই বিভাগে প্রচুর ওজন হ্রাস, অস্ত্রোপচার, রক্তাল্পতা, অসুস্থতা এবং বাচ্চা থাকা এইসব কারণে হয়ে থাকে।
- চরম মানসিক চাপ বলে মানসিক অসুস্থতা, প্রিয়জনের মৃত্যু ইত্যাদি কারণে আপনি নিজের যত্ন নিতে ভুলে যান যার প্রভাব আপনার চুলে এসে পড়ে।
- অস্বাভাবিক থাইরয়েড সমস্যা থাকলে ও চুল পড়ে। হাইপোথাইরয়েডিজম এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার থাইরয়েড গ্রন্থিগুলি পর্যাপ্ত থাইরয়েড হরমোন তৈরি করে না । থাইরয়েড হরমোনগুলি আপনার শরীর কতটা শক্তি ব্যবহার করে তা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। আপনার থাইরয়েড হরমোনের মাত্রার কোনও পরিবর্তন শরীরের অন্যান্য প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে নতুন ফলিকল এবং চুলের স্ট্র্যান্ডের বৃদ্ধি পায়। এই প্রক্রিয়ার কোন গোলযোগ চুল পড়ার কারণ হিসেবে কাজ করে।
- ওষুধ এবং পরিপূরক: রক্তচাপের ওষুধ, গাউট ওষুধ এবং ভিটামিন এ এর উচ্চ মাত্রাইয় ডোজ ইত্যাদি কারণে চুল পড়ে থাকে।
- গর্ভাবস্থা, মেনোপজ বা জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলির কারণে হরমোনের পরিবর্তন ঘটে, যার ফলে চুল পড়ে যায়।
- জিন: জিনগত কারণে অনেক সময় আপনার মাথার উপরের দিকে চুল পাতলা করতে পারে।
- বার্ধক্য: আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে হরমোনের পরিবর্তন চুল পড়া বা টাক পড়ার কারণ হতে পারে।
- মেনোপজ: মেনোপজের সময় এস্ট্রোজেন হারিয়ে গেলে এই ধরণের চুল পড়া প্রায়শই দেখা যায়।
- এস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন হরমোনহ্রাসের কারণে মেনোপজাল মহিলাদের মধ্যে চুল পড়ার সমস্যা হয়।
- ভিটামিনের অভাবঃ কিছু ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাব মহিলাদের চুল পড়ার ক্ষেত্রে অবদান রাখতে পারে । গবেষণায় দেখা গেছে যে কম ভিটামিন ডি মাত্রা পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটার সাথে যুক্ত। কিছু গবেষণায় আরও পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে আপনার যদি আয়রন এবং ভিটামিন বি কম থাকে তবে আপনি চুল পড়ার অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারেন।
প্রতিকার
এখন চুল পড়ার সমস্যার প্রতিকার নিয়ে আলোচনা করা হবে।
মিনোক্সিডিল
Minoxidil ফেনা এবং অন্যান্য তরল আকারে আসে। এটি সরাসরি মাথার ত্বকে প্রয়োগ করতে হবে। মিনোক্সিডিল সাধারণত অ্যালোপেসিয়া রোগীদের জন্য নির্ধারিত হয়। আপনি আপনার চুল পড়ার সমস্যার একটি ভাল সমাধান পেতে চাইলে এটি কয়েক মাস ধরে একাধারে ইউজ করতে হবে।
হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি
হরমোন প্রতিস্থাপন তাদের জন্য একটি ভাল অপ্শন যারা androgenic alopecia রয়েছে। এই পদ্ধতিটি মহিলা যৌন হরমোন সরবরাহের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে এবং একজন মহিলার দেহে তাদের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে। এটি মহিলাদের মাথার চুলের পুনরায় বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করতে পারে।
টপিকাল Tretinoin
এটি আপনার ডাক্তার দ্বারা মিনোক্সিডিলের সাথে সংমিশ্রণে সুপারিশ করা যেতে পারে। টপিকাল ট্রেটিনোইন কখনও কখনও চুল পড়াকে আরও খারাপ করতে পারে। সুতরাং আপনার ডাক্তারের সাথে ফলো-আপ করা গুরুত্বপূর্ণ যদি তিনি একই পরামর্শ দিয়ে থাকেন।
কর্টিকোস্টেরয়েডস
এই ওষুধগুলি অনেকভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে। এই চিকিৎসায় তাদের মাথার খুলির বিভিন্ন অংশে ইনজেকশন দেওয়া হয়। আপনি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে চুলের পুনরায় বৃদ্ধি লক্ষ্য করতে পারেন। চিকিৎসা প্রতি ৪ থেকে ৬ সপ্তাহে পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।
কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি কখনও কখনও ত্বকের অ্যাট্রোফি এবং মাথার ত্বকে পাতলা হয়ে যেতে পারে। আপনি যদি এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে কোনওটি লক্ষ্য করেন তবে অন্য পথ্যের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
অ্যানথ্রালিন
অ্যানথ্রালিন অ্যালোপেসিয়া এরিয়েটার চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয় এবং চুল পড়ার চিকিৎসার জন্য নিরাপদ এবং কার্যকর বলে মনে করা হয় । আপনি এটি দিনে একবার আপনার মাথার ত্বকে প্রয়োগ করতে পারেন। কয়েক মিনিট দিয়ে শুরু করে, আপনি ধীরে ধীরে কয়েক ঘন্টা পর্যন্ত এটি কাজ করতে পারেন।
সার্জারি
হেয়ার ট্রান্সপ্ল্যান্ট এবং হেয়ার রিস্টোরেশনের মত সার্জারি করতে পারেন। যাইহোক, চুল ট্রান্সপ্ল্যান্ট মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের জন্য বেশি সাধারণ। এর কারণ হল মহিলাদের মধ্যে চুল পড়া পুরুষদের মতো লক্ষণীয় এবং বিশিষ্ট নয়। আপনি সার্জারির জন্য যাওয়ার আগে জড়িত ঝুঁকিগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
শেষ কথা
আজকের এই লেখা পরে মেয়ে পাঠকেরা মেয়েদের চুল পড়ার কারণ এবং প্রতিকার নিয়ে বিস্তারিত তথ্য পেয়েছেন, তাহলে এখন থেকে চুল পড়ার কারণ নির্দিষ্ট করে আপনি নিজের জন্য যথার্থ প্রতিকারের ব্যবস্থা নিতে পারেন।
বিভিন্ন তথ্য পাওয়ার জন্য আমাদের ওয়েবসাইটে সাথেই থাকুন। ঘন ঘন পায়খানা হওয়ার কারণ সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পারবেন আমাদের এইখানে।
